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冬季上火流鼻血应该怎么办 三大解决办法一定要知道

2019-11-28 18:37:16 来源:男人世界

  冬季不光寒冷,而且还非常干燥,除了容易生病以外,上火、流鼻血也是很常见的现象。冬季气候比较干燥,容易导致呼吸道变得干燥,再加上饮食不规律,或者是工作压力很大,经常熬夜等,这些都很容易导致流鼻血。遇到这种情况一定要及时想办法解决,不能不当回事,一起了解一下上火、流鼻血如何补救吧!

  1、食用降火药物

冬季上火流鼻血应该怎么办

  冬季比较寒冷,大家的取暖方式也不同。有的开空调,有的开暖气,但是都会造成环境干燥。流鼻血就是长期在干燥环境的生活,导致体内火气太重,鼻黏膜破裂出血。流鼻血时可以用纸巾堵住流血鼻孔,仰起头或者拍击额头,都是可以止住鼻血的。环境干燥容易引起上火,可以去药店购买一些清热去火的药物,然后安装一个加湿器,平时多吃一些蔬菜水果,可以预防上火。

  2、注意饮食

冬季上火流鼻血应该怎么办

  冬季饮食不当也会造成体内火气过重,导致出现流鼻血的现象。冬季应该多吃一些清淡食物,新鲜的蔬菜水果,荤素搭配营养均衡,少吃辛辣生冷刺激油腻类食物。因为冬季室内环境比较干燥,如果饮食不当的话会加重体内上火的情况。平时在休息的时候,也可以多喝一些茶水,茶水可以起到清热去火的作用,还能促进胃肠道消化吸收、预防牙龈出血等。

  3、控制室温

冬季上火流鼻血应该怎么办

  冬季室内环境干燥是造成流鼻血的主要原因,因为室内环境干燥会加重影响体内上火情况,尤其是家里有暖气的,应该更加注意室内干燥情况。建议室内经常通风,在室内放一个加湿器,或者经常用湿拖把拖一拖地,这些都可以降低室内干燥情况。冬季应该多喝清水或者茶水,多吃新鲜的水果,适量的室外活动可以降低上火的情况。

编辑: 美美

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